首先,需要准备的食材有:酸豆角、面条、姜、蒜、葱、胡萝卜、豆腐、鸡蛋、盐、酱油、醋、白糖、生抽、油(不要用花生油)。
步骤1:将酸豆角剪成2厘米大小的段,用水泡一下,去掉表面沙粒和杂质。
步骤2:将胡萝卜切成同样大小的段,用水焯一下,去掉表面的苦味,也方便食用。
步骤3:把豆腐切成小粒,姜切成片,葱和蒜切成末,鸡蛋打散备用。
步骤4:把锅放在火上,加入适量油烧热,放入葱蒜姜翻炒,加入豆腐小火煸炒。
步骤5:加入胡萝卜小火煸炒至熟,加入酸豆角继续翻炒。
步骤6:加入生抽翻炒均匀。
步骤7:加入调料,适量的盐,酱油,醋和白糖,加少许水拌炒均匀。
步骤8:煮面条,煮熟后捞出,过冷水,沥干水分装入碗中。
步骤9:打入鸡蛋,拌匀后,倒入锅中,大火翻炒均匀。
步骤10:最后把酸豆角和豆腐炒好的汁倒在面条上即可。
酸豆角面条是一道美味营养的家常菜,可以提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,开胃解暑,尤其适合孕妇食用。注意不要吃太辣,影响胎儿健康,以及注意食材新鲜卫生,避免食物中毒。
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